健康功效 荠菜：利湿、清热、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜500克相克食物 碎肉250克 馄饨皮400克料酒适量胡椒粉

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿500g相克食物香菇六朵

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 高筋面粉300克 酵母3克葱适量相克食物油适量火腿6条相克食物 盐适量 水适量火腿葱

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜200克相克食物鸡蛋3个相克食物 盐5克 水3勺韭菜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大片紫菜5张 熟米饭2碗

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜200g相克食物胡萝卜3

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食物火龙果适量相克食物 菠菜叶

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1000G相克食物 金格勒酱适量冰糖适

食材用料 小排500g油适量冰糖三粒相克食物 白芝麻适量醋两勺相克食物生姜三片相克食物蒜三瓣相克食物 老抽半勺 生抽一勺 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑巧克力80克鸡蛋1个相克食物 总统黄油60克 细砂糖50克 朗

食材用料 面粉（水面）300克 面粉（油面）200克 小苏打（水面）5克 油（油面）100克 油（烙饼用）10克 白糖（内陷）50克 水（水

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冻粉200克黄瓜少许