食材用料 熟白芝麻50g白砂糖30g相克食物 低筋面粉40g小苏打1/6小匙 色拉油10g 蛋清16-18g 熟黑芝麻25g酥脆黑白配的做法1.熟白芝

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克香蕉2个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 沙果一个白萝卜两片相克食物 红辣椒一个 茄子皮少许金陵十二钗之惜春的做法1.画出

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物 尖椒 盐糖相克食物醋相克食物糖醋白菜的做法1.准备食材，将白菜手撕

食材用料 马蹄粉100g 清水400g马蹄3个相克食物红糖50g相克食物广式马蹄糕的做法1.备齐各种食材。拍照时准备了冰糖，做的时侯找到

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料发菜5g 内酯豆腐半盒 盐一匙白糖半匙相克

食材用料 肉500克 青椒，胡萝卜适量青椒胡萝卜炒肉丝的做法1.先把青椒切丝2.再把胡萝卜切丝3.先炒肉，翻炒变色后加入青椒和胡萝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪小里脊250克 烤肉料适量 元葱1/4个葱1段相克食物姜2片相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪肉末二两蒜苗一斤相克食物姜三片相克食物 红辣椒3～4个 老干妈一勺 盐

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲一斤紫

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药100克相克食物 柴鸡1只葱10克相克食物姜15克相克

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠300克 翠花酸菜1袋