健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 肉末1斤 油面筋1包鸭蛋1个相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 苹果酱鸡蛋相克食物牛奶相克食物面粉苹果牛奶鸡蛋饼的做法

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料 老鸡一只石斛适量灵芝适量花旗参适量相克食物石斛灵芝

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腐竹相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红辣椒姜相

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小元宵红豆相

　　文章来源：财富中文网；文章作者：Paul Liu、Xuemei Bennink Bai、Jason Jia、Eva Wang　　阿里巴巴和腾讯既有能力又有动力

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 蛏一斤半洋葱半个相克食物 香蒜一个 大蒜瓣四个生姜一块相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料马鲛鱼几片相克食物姜2片相克食物 食盐煎马鲛鱼的做法1.在切成片的马鲛鱼肉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 意面一小把 腊五花肉姜相克食物葱相克食物 蒜腊肠 剁椒 盐腊味意面的做法1.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 长粒糯米50g红米50g 猪颈背肉200g胡萝卜相克食物 白菜梆几片 蛋清1只 鲜香

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆相克食物冰糖相克食物自制绿豆糕的做法1.绿豆煮熟，放入冰糖2.用果语机压成泥3.在