健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 老鸡半只板栗一斤半相克食物 盐适量 姜块三四块板栗煲鸡汤的做法1.先把鸡洗干净，切块

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯4～5相克食物烤箱烤红薯的做法1.首先将红薯清洗干净，然后擦干红薯上的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红糖：健脾、益气、补血食材用料南瓜120克相克食物糯米粉130克红糖适量相克食物南瓜汤

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 黄米面（糕

新年将至，召唤师期待已久的鸡年限定皮肤就要和大家见面啦！李白“凤求凰”、王昭君“凤凰于天”这对新春情侣党有着命中注定的羁

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 白米虾黄瓜相克食物 盐适量料酒适量姜适量相克食物糖适量相克食物 生抽适量白米虾炒黄

食材用料 核桃仁适量白糖40g相克食物油3勺 水3勺琥珀核桃的做法1.纸皮核桃备用2.剥出核桃仁（不用纠结剥不出完整的核桃仁因为小

食材用料 鸡蛋干200克 杭椒2个油适量 蒜瓣少许 味极鲜少许香油少许 盐少许杭椒炒鸡蛋干的做法1.所需要的材料如图所示！2.鸡蛋干

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 海蜇丝一袋子黄瓜小半根相克食物蒜头一个相克食物醋少许相克食物糖少许相克食物 小番

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料鸡心500克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 大虾5个土豆1个相克食物 芝士粒适量 酒适量胡椒粉适量黄

食材用料鸭爪6个 泡椒适量 姜葱适量醋少许相克食物 盐少许 鸡精少许料酒少许泡鸭爪的做法1.材料准备好2.把鸭爪去指甲 洗净3.把鸭