食材用料栗子一斤相克食物 色拉油1两(☆看自己喜欢可以少加☆)糖1两相克食物糖炒栗子的做法1.每个栗子用小刀划出口 ，为避免微波

食材用料 腊鱼一块蒜苔一小把相克食物 葱姜蒜适量食用油适量 盐少许 生抽一勺 十三香少许大料适量干烧腊鱼的做法1.腊鱼一块提前

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 奶油奶酪229 克红糖57 克相克食物 蛋一个 酸奶油57 克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆500克相克食物白糖200克相克食物 植物油160克 水适量自制绿豆沙的做法1.绿豆淘洗干

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪血300克相克食物豆腐300克相克食物 葱蒜15克生姜8克相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 熟米饭1碗葱1根相克食物 植

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 花肉半条 青瓜一根油适量 盐适量酱油适量青瓜炒花肉的做法1.青瓜切片，花肉也切成薄片

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆200克相克食物鸡蛋2

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 淡奶油250ml牛奶350ml相克食物淀粉120g芒果3斤相克食物 蓝莓干橘

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风菊花：清热、发散风热、解毒食材用料决明子相克食物菊花相克食物枸杞子相克食物 开水杞菊

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐一块相克食物鸡蛋一个相克食物 盐适量 耗油

健康功效 红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料 猪肉片随意红萝卜半根洋葱一颗相克食物苹果小