健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆芽200克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 细砂糖90g 玉米油25g 铁塔淡奶油300ml 低

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1斤南瓜七两相克食物 酵母5克白糖一两相克

食材用料 鲜猪肝500g蒜3粒相克食物桂皮1块 八椒2个干辣椒1个相克食物 精盐3g 红烧酱油适量香油适量香醋适量相克食物料酒适量 葱

食材用料 黄甲鱼1条油适量 姜片3片 盐适量料酒1勺黄甲鱼汤的做法1.黄甲鱼杀好洗净沥干水分2.锅内放少许油七分热放入鱼微煎一会，

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋黄适量奶油适量糖适量相克食物原味蛋挞的做法1.淡奶油加水和白

食材用料可可粉适量 红茶包一包 淡奶油400ml 沸水300ml 纯牛奶100ml 奶盖粉100ml奶盖的做法1.把奶盖粉，纯牛奶，淡奶油，混合在

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩500克相克食物白萝卜一条相

食材用料 牛脊肉2两 尖椒5个 葱、姜、蒜适量 鸡蛋清1个 小粉适量料酒适量 盐、胡椒粉适量 酱油、花椒粉适量尖椒牛肉丁的做法1.如

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡750克食用油适量麻油适量 香辣酱一勺 耗油一勺 老抽一勺 生抽一勺 老干妈辣酱一勺

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂500克相克食物白砂糖100克相克食物 水250克 盐1克糖水山楂的做法1.山楂

食材用料 油适量 火腿肠4个炸火腿肠的做法1.开袋2.改刀3.下热油锅，不停翻面4.炸至金黄，捞起控油5.装碗