健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料青菜3棵相克食物香肠一根相克食物米饭两小碗相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳一朵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1纸杯（大）鸡蛋2个相克食物 盐适量葱适量相克食物 凉水适量葱花鸡蛋饼

食材用料 盐适量 龙骨450克 小木瓜2个木瓜龙骨汤的做法1.准备材料.2.龙骨煮开水烧七成熟,捞起备用,木瓜切方块.备用3.把七分熟龙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆50克相克食物铁棍山药两根相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 小虾200克葱三根相克食物姜适量相克食物 蒜瓣适量食用油适量 盐适量糖少许相克

食材用料 中筋面粉400克 南瓜泥200克 盐2克 玉米面适量南瓜手擀面的做法1.面粉倒入一个大盆，放2克盐加蒸熟的南瓜泥。2.用筷子搅

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 辣酱1勺 小米椒3个生姜适量相克食物 海带丝（鲜）400克葱白适量 小杭椒2个酱油适量 盐

食材用料 浏阳豆豉10粒 瘦肉100克 蒜米5克 青杭椒150克 耗油5克 盐2克 鸡精2克 肥肉50克 龙牌老抽2克农家小炒肉的做法1.准备食材

今年CES大展上， Roku公司和它的电视制造商合作伙伴宣布，即将向市场推出一系列4K电视，其中包括TCL 和Insignia为其代工的4K电视

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴土豆：和胃、解毒、消肿粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鸭肉500g相克食物土豆600g