健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管黑豆：健脾、利水、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪腰相克食物黑豆相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 笋干300g五花肉400g

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀食材用料牛肉600g相克食物土豆400g相克食物咖喱1盒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料面粉荠荠菜 猪肉泥葱相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉若干 酵母1个红枣若干相克食物红枣馒头的做法1.先将面和酵母掺和在一起，

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾半斤相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 盐适量油

食材用料 鸭半边 姜片3片 冰花酸梅酱4匙冰糖15粒相克食物 生抽2大勺料酒适量冰花酸梅鸭的做法1.鸭半边洗净2.放入锅里,加上清水,

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油30g 棉花糖250g 花生碎 100g黑芝麻30g相克食物 奶粉50g 平底不粘锅1

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉半个相克食物香菇8朵相克食物

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼1条相克食物油适量 盐适量 葱花适量蒜适量相克食物料酒适量 面适量香煎鲅鱼的做法1

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 哈蜜瓜(黄)1个糯米粉1包蜂蜜适量相克食物蜜里捞小丸的做法1.用糯米粉加水的糯米

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料生菜4颗相克食物萝卜2条相克