健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜3小根相克食物蚝油少许蒜3瓣相克食物蒜蓉蚝油丝瓜的做法1.将丝瓜清洗去皮2.切

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄1只相克食物花生200克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 色拉油33克 细沙糖60克 清水33克 低筋粉60克 玉桂粉适量千

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜蒜3000克 坛子5斤水的量白糖1袋相克食物醋1桶相克食

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料兔肉相克食物花椒干辣椒相克食物 鸡精料酒

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花400克相克食物番茄半个相克食物花椒粉适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量番

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料杨梅100克相克食物梨

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 牛柳300g香菇100g相克食物胡

食材用料 泡萝卜1个萝卜拼盘的做法1.用紫甘蓝和白萝卜泡制好的红红的酸脆萝卜。2.将萝卜冲洗沥干，再切成半圆形的薄片。3.将切好

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料白木耳1朵相克食物百合适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物

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