食材用料 腊牛肉400g 高笋200g 红辣椒4个青辣椒3个相克食物蒜苗一颗相克食物姜5g相克食物花椒粉2g 蔬之鲜2g 生抽酱油2g 盐2g香辣

食材用料 绿豆淀粉70克 水600克绿豆凉粉的做法1.70克绿豆淀粉加150克水搅拌均匀。2.锅里放450克水，烧开，慢慢倒入淀粉水，用打

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料西葫芦小一个相克食物 盐少许 菜籽油适量红椒一个味精少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物白糖60克相克食物 低筋面粉60克牛奶50克相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料香菜3棵相克食物土豆1个相克食物

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 干鱿鱼丝适量香葱2根相克食物生姜几片相克食物大蒜几瓣相克食物干辣椒七八个相克食物 花椒粒一

食材用料番茄3个，约600g相克食物 肉糜150g 意大利面200g洋葱半个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜30g相克食物 盐3g黑胡椒少许 橄

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 大米饭适量花生油适量猪里脊肉50克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉2碗鸡蛋1个相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大头菜半个辣椒适量相克食物蒜

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹两只相克食物青椒半个相克食物蒜数瓣相克食物姜数片相克食物香葱两根相

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料基围虾200克 盐少许料酒一勺糖一勺

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气醋：消食积、解毒、补血食材用料黄鳝8条相

刚刚过去的2016年，也是公认的“VR元年”。作为一种虚拟现实技术，VR技术是目前最受的前沿科技之一。过去一年，各种VR眼镜层出不

食材用料 西红柿,蘑菇各400克 葱姜适量西红柿炒蘑菇的做法1.西红柿洗净切滚刀块2.蘑菇撕成小瓣3.葱姜片4.锅内到适量油，油温7成

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料山药相克食物红枣相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一条相克食物大蒜适量相克食物 盐适量油适量炒黄瓜的做法1.切好备用2.大蒜放油爆香

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫色长茄子2个大蒜三瓣相克食物生姜适量相克食物 小米椒2个青椒1个相克食

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 豆芽适量 内脂豆腐一盒红椒少许 玉米淀粉适量 鸡精少许 盐少许豆腐炒豆芽的做法1.豆芽

健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料穿心莲50g 干百合30g葱白1棵 红辣椒1个 蒜瓣2瓣