健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕1节相克食物冰糖适量相克食物 水适量现榨莲藕汁的做法1.新鲜莲藕洗净去皮2.然

食材用料巧克力蛋挞的做法1.蛋挞5个进烤箱180度20分钟2.巧克力放碗里加入奶油、糖、牛奶3.锅里隔水融化巧克力4.这期间把棉花糖放

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料水萝卜2个（2斤左右）相克食物面粉400克油

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克白糖4

（原标题：科学家首次在海底拍到尖鼻蓝色银鲛“幽灵鲨”）据外媒报道，美国蒙特雷万水族馆研究所研究人员曾在2009年在南加州、加

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 青菜，胡萝卜，火腿午餐肉，鱼丸汤适量 葱花儿，油，盐，鸡精适量鱼丸咸泡饭的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 荠菜适量 面粉适量 肉馅 盐酱油 十三香荠菜肉包子的做法1.面粉和到光滑，发酵2小时左

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇1个干香菇4个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆3个相克食物四季豆350克相克食物油1勺 盐1勺蒜1瓣

食材用料 新鲜的田螺。适量，？ 香菜。适量， 元葱适量。 。 。 川椒。适量。 白糖。适量 生抽。适量。 盐适量。少许。 ～味精。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克鸡蛋5个相克食物白砂糖50克相克食物牛奶100毫升相克食物 抹茶

食材用料 熟白芝麻50g白砂糖30g相克食物 低筋面粉40g小苏打1/6小匙 色拉油10g 蛋清16-18g 熟黑芝麻25g酥脆黑白配的做法1.熟白芝

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克香蕉2个相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 沙果一个白萝卜两片相克食物 红辣椒一个 茄子皮少许金陵十二钗之惜春的做法1.画出

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物 尖椒 盐糖相克食物醋相克食物糖醋白菜的做法1.准备食材，将白菜手撕

食材用料 马蹄粉100g 清水400g马蹄3个相克食物红糖50g相克食物广式马蹄糕的做法1.备齐各种食材。拍照时准备了冰糖，做的时侯找到

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料发菜5g 内酯豆腐半盒 盐一匙白糖半匙相克

食材用料 肉500克 青椒，胡萝卜适量青椒胡萝卜炒肉丝的做法1.先把青椒切丝2.再把胡萝卜切丝3.先炒肉，翻炒变色后加入青椒和胡萝

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪小里脊250克 烤肉料适量 元葱1/4个葱1段相克食物姜2片相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪肉末二两蒜苗一斤相克食物姜三片相克食物 红辣椒3～4个 老干妈一勺 盐