食材用料 嫩姜一块 白辣椒两个 大蒜三瓣味极鲜酱油适量腌仔姜的做法1.仔姜洗净，切细丝2.大蒜切细丝，上面那个是大蒜哦3.白辣椒

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食材用料 肥鹅肝250克 馄饨皮4张 花雕啫喱：适量 花雕酒100克 高粱酒25克 清水55克鱼胶粉适量蚝油15克香醋45克相克食物糖5克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大酱三分之一袋干辣椒五颗相克食物糖少许相克食物葱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料萝卜半个相克食物 粉条适量猪肉适量相克食物油适量 食盐少量味素少量相克食物大料少量

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食材用料 隔夜饭一碗鸡蛋两个相克食物土豆一个相克食物生菜适量相克食物小葱适量相克食物火腿鸡蛋炒饭的做法1.加入猪油，把鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉280克鸡蛋1个相克食物牛奶120克相克食物 奶粉10克白糖

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克

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