健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香肠三

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋一个相克食物 辣酱少

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料火腿适量相克食物鸡蛋两

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料骨头适量相克食物冬瓜适量 相克食物豆腐相克食物香菜相克食物花

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲫鱼头1个豆腐300

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡蛋两个相克食物木耳20克相克食物油三勺 盐少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨2条相克食物 剁椒3勺姜3片相克食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果五个相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表葱白：通阳、解毒、发汗冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 鸡根翅7根米酒半杯相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料木瓜半个相克食物排骨300克相克食物 盐适量 姜片适量木瓜排

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 （油皮）（20个月饼用量） 中筋面粉100克 低筋面粉65克牛奶70克相克食物 熟猪油45克 盐3克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果220相克食物 大菜丝5克 水400克冰糖35克相克食物芒

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一根玉米的粒相克食物面粉四勺鸡蛋一个相克食物

食材用料生姜500克相克食物 新鲜花椒50克辣椒500克相克食物 白酒50ml 泡菜盐2袋蒜500克相克食物冰糖适量相克食物四川泡菜的做法1

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 梅花肉500克 李锦记叉烧酱适量 老抽酱油适量蜂

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料青菜3棵相克食物香肠一根相克食物米饭两小碗相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳一朵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1纸杯（大）鸡蛋2个相克食物 盐适量葱适量相克食物 凉水适量葱花鸡蛋饼

食材用料 盐适量 龙骨450克 小木瓜2个木瓜龙骨汤的做法1.准备材料.2.龙骨煮开水烧七成熟,捞起备用,木瓜切方块.备用3.把七分熟龙

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克