健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 长条茄子1个土豆1个相克食物 青、红椒个1/4个姜1片

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁茴香：和胃、理气、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生牛

食材用料 虾爬子2斤葱适量相克食物姜适量相克食物大料3颗 干红辣椒2个 盐多放蒜3瓣相克食物卤虾爬子的做法1.食材：葱适量，蒜3瓣

健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料蓝莓一盒相克食物 蓝莓酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物糖30克相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肋排软骨300克 盐一茶匙糖一茶匙相克食物 干豆豉一汤匙蒜三

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 咸菜250克鸡蛋3个相克食物咸菜炒鸡蛋的做法1.准备以下材料2.咸菜洗净泡2分

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50g牛奶50g相克食物 玉米油40g糖40g相克食物鸡蛋4

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糯米200克相克食物大米100克相克食物 盐4克油适

食材用料 高筋面粉200克 盐5克 橄榄油15克 酵母7克 披萨酱一大勺 马苏里拉150克 萨拉米适量意式披萨的做法1.把所有材料放入面包

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆两个相克食

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨皮1个火腿适量相克食物红萝卜适量洋

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆适量相克食物 四季豆叶适量 水适量 盐适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 玉米淀粉适量 纯牛奶1盒白砂糖3勺相克食物鸡蛋冰淇淋的做法

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪手200克相克食物 甜玉米1条冬瓜适量相克食物 盐2克生姜少许相克食物甜玉米猪手汤的做

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆角1斤相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蛤蜊：软坚、化痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋3个相克食物蛤

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 田庄鸡蛋两颗奶油10g 鲜奶油两大汤匙 盐两匙牛

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 剩米饭一碗番茄酱一勺相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 手擀面1扎土豆一个相克食物豆角