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番茄火锅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:01:10  阅读：4512+ 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

新鲜番茄600克 水4000cc
油1大匙砂糖1大匙相克食物
烹大师少许 盐少许
金针菇1把相克食物高丽菜适量相克食物
肉片1盒 蛤蛎适量
贡丸&甜不辣适量

番茄火锅的做法

  • 1.番茄洗净取一颗1切6备用,其他去蒂头底部划十字泡热水(约3分钟)去皮

  • 2.将去皮番茄切成丁,热油锅放入番茄丁炒香后,用料理机(果汁机)打成番茄酱

  • 3.加入水煮成番茄汤,水滚调味后即成汤底~

  • 4.取一锅子先放入高丽菜,新鲜番茄块倒入汤底,汤滚后慢慢加入食材

  • 5.

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