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排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:33:02  阅读：3346+ 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨350克相克食物莲子小半碗相克食物
玉米半根相克食物 盐适量
清水适量

排骨汤的做法

  • 1.准备好排骨莲子

  • 2.莲子先去芯然后洗净

  • 3.排骨洗净后放入锅中焯一下水

  • 4.玉米切好

  • 5.焯好的排骨过下冷水

  • 6.然后把玉米排骨莲子放人汤锅中，加入适量的水

  • 7.然后按煲汤的功能煲2个半小时

  • 8.煲到还剩十分钟左右的时间加热适量盐调味即下煲

  • 9.等到汤锅上显示的时间为0即可，然后装入小碗中

  • 10.再拍一张

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