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清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:49:14  阅读：7002+ 来源：本站原创 作者：胡宇崴

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

龙利鱼4条葱适量相克食物
姜适量相克食物油少许
盐少许酱油少许

清蒸龙利鱼的做法

  • 1.把新鲜的龙利鱼去鱼鳞和内脏清洗干净

  • 2.小葱切葱花备用

  • 3.鱼多半切成块铺到碟子中，放姜丝在鱼上面

  • 4.用油、盐、酱油调味后，放入锅中蒸制10分钟左右

  • 5.出锅下葱花即可！

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