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肉饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:42:15  阅读：7831+ 来源：本站原创 作者：立威廉

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉馅适量面粉适量
葱适量相克食物油适量
酱油适量蚝油适量
盐适量味精适量相克食物

肉饼的做法

  • 1.把面粉准备好

  • 2.到入温水 边到水边用筷子搅拌

  • 3.在揉成团状 醒2个小时

  • 4.准备好肉馅 葱花切碎和调料一起放入馅中 用筷子使一个方向搅拌均匀

  • 5.馅子调好了

  • 6.把面团分成均匀的几份

  • 7.擀成圆形

  • 8.铺上一层馅

  • 9.再来一张盖上 边捏紧

  • 10.锅中放油 小伙煎饼

  • 11.一面煎好后翻入另一面

  • 12.成品图

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