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沙参枸杞排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:54:50  阅读：3419+ 来源：本站原创 作者：郝菲尔

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化

食材用料

排骨一根相克食物沙参一把
枸杞一小把相克食物 盐味精适量

沙参枸杞排骨汤的做法

  • 1.准备熬汤的东西

  • 2.沙参枸杞泡水洗净

  • 3.排骨洗净冷水下锅煮至水开

  • 4.倒掉汤水，洗净排骨

  • 5.重新下锅放水和沙参煮汤

  • 6.大火煮开之后转中火继续熬煮

  • 7.二十分钟后加入枸杞转小火继续煮半小时左右

  • 8.加入适量盐味精调味

  • 9.关火

  • 10.装碗

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