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木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:22:29  阅读：240+ 来源：本站原创 作者：刘雪华

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

木瓜一个相克食物银耳两朵相克食物
枸杞五克相克食物冰糖适量相克食物

木瓜银耳羹的做法

  • 1.食材准备好

  • 2.银耳用凉水泡五分钟！木瓜削皮去籽！切小块

  • 3.锅里放入两碗水！水开了后先把银耳枸杞放进去炖十分钟！

  • 4.十分钟后放入木瓜！适量的冰糖！再炖十分钟！

  • 5.十分钟后！甜甜的木瓜羹就可以出锅了！

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