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西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:20:38  阅读：9678+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋3个相克食物西红柿2个相克食物
油适量番茄酱适量相克食物
盐少许白糖少许相克食物
葱花少许

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.鸡蛋打散，西红柿切碎

  • 2.炒锅放油烧热，倒入蛋液翻边成型

  • 3.抄出鸡蛋，放入西红柿丁翻炒，撒点盐和白糖

  • 4.待西红柿粘稠状放入适量番茄酱

  • 5.倒入鸡蛋翻炒均匀

  • 6.出锅撒上香葱小碎

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