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凉拌豆皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 21:05:04  阅读：4666+ 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

醋：消食积、解毒、补血

食材用料

豆皮三张相克食物蒜头适量相克食物
辣椒适量相克食物 生抽适量
醋适量相克食物芝麻油适量

凉拌豆皮的做法

  • 1.剁碎蒜头，放入碗里，加入辣椒芝麻油，醋

  • 2.倒入生抽调味

  • 3.豆皮切成条

  • 4.锅里放入适量水煮开放入豆皮

  • 5.煮两分钟后捞起晾凉

  • 6.和酱料一起拌匀

  • 7.摆盘

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