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炒香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 21:20:49  阅读：5978+ 来源：本站原创 作者：张琳

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
紫菜：软坚、化痰、止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香菇十个相克食物紫菜一张相克食物
酱油三匙 水两匙
油适量

炒香菇的做法

  • 1.准备好食物，

  • 2.香菇用开水泡软，切碎，

  • 3.锅里下适量的油，紫菜剪小块的下锅炸 （火不要太大，要不就会过火了）

  • 4.炸好紫菜捞上放凉，

  • 5.用剪刀剪碎，

  • 6.锅里少许的油把香菇炒香，

  • 7.炒好香菇把紫菜下去翻炒几下，

  • 8.下酱油水焖煮一会松软上来就可以了（请记住不要把酱油水烧干了）

  • 9.装碗可以配上粥了

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