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香蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:32:11  阅读：7731+ 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱼一条姜3片相克食物
辣椒一个相克食物 韭苔适量
味极鲜酱油一勺 盐一勺
糖半勺相克食物 鸡精一勺
醋2勺相克食物

香蒸鱼的做法

  • 1.将鱼洗净后在鱼的身上划几刀

  • 2.将韭苔切小段，姜切丝，辣椒切片

  • 3.在鱼的身上抹上盐

  • 4.在抹上糖和鸡精，淋上几滴醋和味极鲜酱油即可

  • 5.然后把辣椒，姜，摆在鱼身上

  • 6.锅中提前烧开水后放入蒸25分钟即可

  • 7.最后出锅前加入韭苔再蒸1分钟即可出锅

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