五英烩的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
西瓜皮：利水、清热、止渴
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五英烩的做法

• 1.取锅加水，放姜片，烧开放入海带丝，2-3分钟。

• 2.加入虾仁，至开锅。

• 3.加入西瓜皮丝。

• 4.加入红薯粉条。

• 5.加入鸡蛋，用勺子将鸡蛋搅碎。加入味极鲜，醋，葱，蒜。

• 6.至开锅，加入盐，胡椒粉调味。即可大功告成。