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蒸金鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 22:04:50  阅读：9572+ 来源：本站原创 作者：杨惠姗

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

姜适量相克食物葱适量相克食物
食用油适量酱油适量
金鲳鱼1条

蒸金鲳鱼的做法

  • 1.把鱼洗干净，把姜切丝放到鱼身上，隔水蒸20分钟

  • 2.20分钟后掉掉酱油在鱼身上，然后把葱丝放在鱼身上，再蒸5分钟

  • 3.把鱼拿出来，把锅烤干，放水一点油，把油加热后倒到鱼身上就可以摆上桌了

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