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香煎冷饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 05:36:53  阅读：8919+ 来源：本站原创 作者：周涛

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫甘蓝：活血化瘀
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

鸡蛋2个相克食物紫甘蓝适量相克食物
胡罗卜适量莴笋适量相克食物
冷饭一碗约300克 盐适量
胡椒粉适量花生油适量

香煎冷饭的做法

  • 1.把所有食材准备好放入盆中搅拌均匀

  • 2.电饼档放少量花生油倒入混合好的冷饭

  • 3.煎至两面金黄出锅即可，放入番茄酱（小朋友也喜欢吃哦)

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