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蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:01:54  阅读：130+ 来源：本站原创 作者：陈紫函

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

手擀蔬菜面条适量鸡蛋一个相克食物
甜椒适量 老干妈适量
火腿肠一根娃娃菜适量相克食物
黄瓜片，胡萝卜片少许油适量
水适量 味极鲜适量

蔬菜面的做法

  • 1.平底锅倒入少许油（中小火）甜椒切圈放入锅中，打入一个鸡蛋煎熟，盘底倒入少许味极鲜盛出煎蛋

  • 2.娃娃菜洗净切丝，火腿肠切片，黄瓜，胡萝卜切成花朵形状备用

  • 3.锅中倒入水烧开，放入面条煮开2分钟左右，加入娃娃菜，火腿片黄瓜胡萝卜片略煮一下盛出

  • 4.老干妈一勺，孩子喜爱的早餐

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