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昂刺鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:52:26  阅读：2543+ 来源：本站原创 作者：李炜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

昂刺鱼一条鸡蛋两个相克食物
盐适量 葱花适量

昂刺鱼蒸蛋的做法

  • 1.昂刺鱼洗干净，控干水

  • 2.鸡蛋备用

  • 3.鸡蛋打散，加入同等量的水，加盐搅拌均匀

  • 4.鸡蛋液过筛，筛掉上面的泡沫

  • 5.把昂刺鱼放入鸡蛋液中

  • 6.上锅蒸，水滾改中小火，五分钟即可

  • 7.撒上葱花，即可

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