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核桃花生露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 20:26:23  阅读：2201+ 来源：本站原创 作者：黄圣依

食材用料

核桃仁30g 花生粒40g
甜牛奶100ml大枣2个相克食物
纯净水80ml

核桃花生露的做法

  • 1.把花生米和核桃仁洗净 温水泡30分钟

  • 2.大枣去核

  • 3.30分钟等待中

  • 4.加入100ml牛奶

  • 5.把大枣 花生米 核桃仁 倒入豆浆机或者料理机中打成汁。

  • 6.倒入餐具中

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