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红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:34:38  阅读：1666+ 来源：本站原创 作者：余文乐

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

燕麦2把相克食物大米1把相克食物
红枣5颗相克食物 水适量

红枣燕麦粥的做法

  • 1.红枣，燕麦，大米备好，待用，

  • 2.锅内加水烧开，再放入米，燕麦，煮粥，

  • 3.盛在小碗里，开吃！

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