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卷心菜炒扣肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 12:36:33  阅读：8439+ 来源：本站原创 作者：宋晓英

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜一个相克食物 扣肉四五块
葱一条相克食物 盐适量
蚝油适量 鸡精适量

卷心菜炒扣肉的做法

  • 1.准备好食物

  • 2.扣肉四五块（扣肉我是买的）

  • 3.把包心菜切小葱切小段，蒜拍碎，

  • 4.锅里放入适量的油，下蒜爆香

  • 5.再下包心菜

  • 6.包心菜下锅快手的翻炒，

  • 7.翻制包心菜软下适的盐鸡精蚝油，翻烧圴勺，

  • 8.再下扣肉适少许的汤汁翻炒入味，

  • 9.放葱关火翻炒一下就可以了

  • 10.装盘吃起，

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