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芒果班戟的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 13:43:33  阅读：4800+ 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

低筋面粉75g牛奶180ml相克食物
黄油40g 蛋一只
芒果两个相克食物 淡奶油200g
糖适量相克食物 盐一点点

芒果班戟的做法

  • 1.低筋面粉，牛奶，蛋，糖，盐，融化的黄油混，搅拌顺滑

  • 2.过筛，静置20分钟以上

  • 3.制作过程中一定要用很小的火，待表面成熟后折成扇形，做好的可丽饼一面应该是有淡褐色的花纹

  • 4.芒果去皮，切出两片

  • 5.可丽饼有花纹的一面朝上，依次放上淡奶油和芒果，折叠起来就完成了

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