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锅烤鱼炒辣椒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 13:31:47  阅读：6609+ 来源：本站原创 作者：柏栩栩

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

锅烤鱼200克辣椒适量相克食物
鲜毛豆粒100克油适量
葱，姜，蒜适量 鲜花椒适量
酱油适量醋适量相克食物
盐适量

锅烤鱼炒辣椒的做法

  • 1.锅烤鱼洗净，控水

  • 2.毛豆洗净

  • 3.热油爆香花椒

  • 4.小鱼倒入锅中炸到微黄

  • 5.葱，姜，，辣椒，花椒叶，蒜切好备用

  • 6.葱，姜，蒜，毛豆下锅翻炒放醋，酱油，盐，加少许水炖二分钟左右

  • 7.倒入辣椒翻炒

  • 8.毛豆，辣椒熟了收汁，就装盘好了

  • 9.卷上我们这特有的主食煎饼，美味呀！

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