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清炒南瓜叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 14:07:56  阅读：831+ 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

南瓜叶一把 嫩姜一小块
大蒜3瓣相克食物 干红辣椒3颗
五花肉一小块儿 盐适量
味精适量相克食物

清炒南瓜叶的做法

  • 1.准备好材料（南瓜叶要撕掉外面一层，叶子比较扎可放水里用手揉搓一下）五花肉忘记拍了

  • 2.五花肉切片放锅里小火慢煎，煎出油（五花肉选肥一点的）

  • 3.煎出油放姜蒜

  • 4.放干红辣椒

  • 5.先放梗翻炒

  • 6.加入盐调味

  • 7.放入叶子继续翻炒

  • 8.这里可以加少量水

  • 9.放入味精调味

  • 10.出锅咯，超级好吃

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