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清炒生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 14:59:00  阅读：4664+ 来源：本站原创 作者：于小伟

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜300克相克食物油适量
蚝油2勺蒜3瓣相克食物

清炒生菜的做法

  • 1.生菜清洗干净，控干水，备用

  • 2.蒜切成末，备用

  • 3.锅内加油烧热，加入蒜末炒香

  • 4.放入生菜，大火翻炒

  • 5.炒至略微有点断生

  • 6.加入两勺蚝油

  • 7.快速翻炒，炒至断生即可

  • 8.出锅，装盘，是不是很简单

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