蒜蓉黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

蒜蓉黄瓜的做法

• 1.准备材料。

• 2.黄瓜洗净去皮，切片。

• 3.蒜切成末。

• 4.热锅下油，下蒜末煸香。

• 5.下黄瓜翻炒。

• 6.加少许水。

• 7.加盐调味。

• 8.水差不多收干起锅，整个炒制过程5分钟不到。