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黄芪沙参白茯苓芡实薏米鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 15:08:09  阅读：9077+ 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

黄芪：利水、补气、托毒
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

小鱼100克黄芪一支相克食物
沙参两支芡实适量相克食物
薏米适量相克食物姜适量相克食物
盐少许

黄芪沙参白茯苓芡实薏米鱼汤的做法

  • 1.将小鱼清洗干净，然后放姜和生油煎一下，汤才会奶色！

  • 2.取出汤料洗干净待用。

  • 3.将沙参黄芪截断洗干净。

  • 4.全部材料放到煲里加水开始煮，沸腾够煮45分钟左右，加少许盐就可以喝了！

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