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红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 19:03:42  阅读：7532+ 来源：本站原创 作者：徐行

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1个相克食物糖1勺相克食物
油适量面粉100g

红薯丸子的做法

  • 1.大红薯一个

  • 2.去皮洗净切小块上锅蒸熟

  • 3.蒸熟的红薯用勺子碾压成泥越细腻越好，加入糖加入适量面粉拌匀

  • 4.捏成丸子，可以反复多捏几次使其更圆润

  • 5.锅中热油，油六七成热加入红薯丸子炸制，并不停的晃动锅避免糊锅

  • 6.炸制表面变硬，颜色金黄即可沥干油份美味的红薯丸子一起来品尝吧！

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