鱼香茄子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱼香茄子羹的做法

• 1.将茄子用水煮熟后，去皮、去头，去尾，压成茄泥。

• 2.鸡蛋打到碗里搅拌，泡椒剁成蓉。

• 3.油锅烧至五成热，将茄泥与蛋液搅拌均匀，放进去炒香，取出放碗里。

• 4.锅内放油，放泡椒蓉，炒至油呈红色。

• 5.投入䓤、姜、蒜末炒香，加少许水、老抽、白糖、醋、盐勾成鱼香味，最后将汁淋在茄泥上即可。