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蒜蓉豆豉南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:02:36  阅读：932+ 来源：本站原创 作者：蔡依林

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜400克相克食物豆豉20克相克食物
蒜头2~3瓣相克食物生姜1块相克食物

蒜蓉豆豉南瓜的做法

  • 1.热油锅，爆香蒜蓉豆豉；

  • 2.加入南瓜，爆炒1~2分钟；

  • 3.加入刚好可以没过南瓜的水；

  • 4.大火煮开，转中火煮15分钟左右；

  • 5.煮至水将干，放少量盐、白糖（或鸡精）调味即可（豆豉比较咸，
    放盐要注意不用太多）

  • 6.装碟，撒点葱花就可以吃了：

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