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凉拌黄瓜金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 05:05:40  阅读：6024+ 来源：本站原创 作者：王栎鑫

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

金针菇适量相克食物黄瓜半个相克食物
盐适量蒜适量相克食物
葱花适量生姜适量相克食物

凉拌黄瓜金针菇的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.材料尽可能切小块，细碎点

  • 3.把金针菇放入锅里煮，金针菇容易熟，别煮的太久，不然会粘牙，记得放点盐哦，这样金针菇不会很淡

  • 4.把配料都爆炒好，先是油，再是红椒生姜蒜，最后是青椒，记得盐和酱油

  • 5.最后倒入碗中。便可以了！环境就别看了哈，

  • 6.撒点葱花，就是这样的了，成品

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