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腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 20:43:57  阅读：4099+ 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大虾适量腰果适量相克食物
黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
鸡蛋一个相克食物 盐少许
五香粉少许胡椒粉少许
小葱少许相克食物

腰果炒虾仁的做法

  • 1.炸，去皮，去虾线，洗干净

  • 2.用鸡蛋清，盐，胡椒粉，五香粉腌制十分钟

  • 3.黄瓜，胡萝卜，小葱切段

  • 4.锅里放油煸炒虾仁变色

  • 5.炒黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，腰果，放入盐少许，最后加入虾仁，翻炒一下。

  • 6.成品

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