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腊肉糯米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 23:53:26  阅读：7751+ 来源：本站原创 作者：吸血芭比

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米200克相克食物腊肉500克
红薯100克相克食物 核桃仁30克
大枣六个相克食物花生米30克相克食物
盐5克油20克

腊肉糯米饭的做法

  • 1.糯米用水洗两边，在用水泡半小时，控掉水备用

  • 2.腊肉切小块，

  • 3.红薯去皮切块

  • 4.锅里倒油炒腊肉，

  • 5.花生米，核桃仁，大枣，红薯一起炒

  • 6.最后放糯米炒均匀，放盐，在放在电饭锅里，加开水，漠过糯米就可以，

  • 7.蒸好的糯米饭成在碗里扣盘子里可以吃了

  • 8.又香又糯的腊肉米饭很漂亮

  • 9.成品图

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