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芒果牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 21:04:34  阅读：9855+ 来源：本站原创 作者：叶璇

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

西米适量芒果一个相克食物
牛奶一盒相克食物冰糖适量相克食物

芒果牛奶西米露的做法

  • 1.水烧开下西米煮

  • 2.煮了一会过后是这样的，不过还不行继续煮

  • 3.煮到中间只有小白心的时候关火焖上十五分钟

  • 4.直到基本没小白点西米就是煮好了

  • 5.出锅用凉水把西米洗下

  • 6.锅内放适量冰糖小火煮牛奶不要煮开

  • 7.然后把冰糖化开的牛奶和西米放在玻璃碗里

  • 8.再加上切丁的芒果一碗清爽的芒果牛奶西米露就完成了

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