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水果酸奶木糠杯的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 10:53:16  阅读：7225+ 来源：本站原创 作者：温兆伦

健康功效

酸奶：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

酸奶1袋相克食物苹果半个相克食物
奥利奥饼干2个 新鲜薄荷叶一片

水果酸奶木糠杯的做法

  • 1.准备所有材料

  • 2.苹果去皮后切成小块

  • 3.放入器皿中

  • 4.倒入酸奶

  • 5.奥利奥用小刀划掉夹心，只留上下两片饼干

  • 6.用擀面杖将饼干压碎

  • 7.不要太碎，成细小颗粒状即可

  • 8.将饼干碎倒入器皿中

  • 9.准备新鲜的薄荷叶一片

  • 10.轻轻插入杯中，大功告成！

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