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干炸秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 03:39:42  阅读：5282+ 来源：本站原创 作者：张雨生

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

秋刀鱼4个相克食物 葱姜蒜适量
盐适量味精适量相克食物
白醋适量相克食物料酒适量

干炸秋刀鱼的做法

  • 1.秋刀鱼清洗干净

  • 2.在鱼身两面各划几刀

  • 3.用葱姜蒜，盐，生抽，味精，白醋和料酒腌制30分钟

  • 4.锅里油烧至7成热，放入腌制好的秋刀鱼炸制两面金黄即可

  • 5.捞出控油

  • 6.成品图

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