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白灼通菜梗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:28:12  阅读：5168+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

食材用料

通菜一斤油适量
盐适量糖适量相克食物
蚝油适量

白灼通菜梗的做法

  • 1.通菜

  • 2.摘去叶子跟老茎，洗干净（叶子另用）

  • 3.水滾下油，盐，糖

  • 4.通菜梗入锅煮熟

  • 5.捞起装盘淋上蚝油即可

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