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牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:05:12  阅读：1809+ 来源：本站原创 作者：金素梅

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

西米适量 纯牛奶1瓶
蜂蜜2勺相克食物

牛奶西米露的做法

  • 1.食材备好，牛奶可以先放在冰箱里冷藏

  • 2.锅里倒入水烧开，加西米进去煮，煮上搅拌几次，煮倒西米剩下小白苾

  • 3.盖上锅盖，焖至15一20分钟

  • 4.焖至好的西米，加入冷水中，把西米捞出控干水（可以多用冷水洗两次）

  • 5.控干水的西米，倒进碗里，加2勺蜂蜜拌匀

  • 6.再倒上冷藏过的牛奶，拌匀

  • 7.这是拌好，牛奶西米露

  • 8.吃的时候，可以加上水果

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