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糯米红枣（心太软）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:16:03  阅读：6070+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红枣适量相克食物糯米适量相克食物
热水适量蜂蜜适量相克食物

糯米红枣（心太软）的做法

  • 1.红枣提前泡1-2个小时

  • 2.用刀把红枣切开，不要切断，取出红枣核

  • 3.糯米粉加热水，和成软硬适当的面团

  • 4.揪出一小块，搓圆，再搓长

  • 5.塞入红枣中间

  • 6.全部做好，放蒸锅上蒸，15分钟

  • 7.完美出锅，摆盘，淋上蜂蜜

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